Forayya.com – Penyakit diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang cukup umum dijumpai di masyarakat Indonesia. Penyakit ini ditandai dengan tingginya kadar gula darah dalam tubuh yang dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius jika tidak dijaga dengan baik. Salah satu hal yang harus diperhatikan oleh penderita diabetes adalah asupan gula yang dikonsumsi. Gula aren merupakan salah satu jenis gula alami yang sering direkomendasikan sebagai pengganti gula putih. Dalam artikel ini, kita akan membahas alasan mengapa gula aren baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Mengapa Gula Aren Baik?
- Mempunyai Indeks Glikemik Rendah
Gula aren memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan dengan gula putih. Indeks glikemik adalah ukuran seberapa cepat makanan dapat meningkatkan kadar gula darah setelah dikonsumsi. Gula aren memiliki indeks glikemik yang lebih rendah, sehingga tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah yang tinggi setelah dikonsumsi. Hal ini sangat penting bagi penderita diabetes untuk mengendalikan kadar gula darah mereka. - Mengandung Serat
GulaAren mengandung serat alami yang baik untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah, sehingga dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Selain itu, serat juga membantu meningkatkan kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengontrol nafsu makan dan menjaga berat badan. - Kandungan Nutrisi yang Lebih Tinggi
Gula aren mengandung lebih banyak nutrisi dibandingkan dengan gula putih. Di antara nutrisi yang terkandung dalam gulaAren adalah zat besi, kalsium, kalium, fosfor, dan vitamin B kompleks. Zat-zat tersebut penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dan membantu mengurangi risiko komplikasi yang sering terkait dengan diabetes.
Makanan Sehat Dari Gula Aren Aman Untuk Penderita Diabetes
Forayya Cookies Jar Rasa Ubi Ungu mengandung EPA & DHA yang baik untuk daya ingat dan fokus, 100% bahan alami & bebas bahan buatan (artificial free), trbuat dari tepung sagu dan menggunakan gulaAren yang indeks glikemik rendah (aman untuk penderita diabetes). Tidak hanya rasa ubi ungu, tetapi juga terdapat beberapa varian rasa lho! Info Produk Selengkapnya Klik Link Disini.
Kesimpulan
Dalam artikel ini, kita telah melihat beberapa alasan mengapa gula aren baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. GulaAren memiliki indeks glikemik rendah, mengandung serat alami yang baik untuk kesehatan pencernaan, dan mengandung lebih banyak nutrisi dibandingkan dengan gula putih. Namun, meskipun gulaAren memiliki beberapa keuntungan, tetap disarankan bagi penderita diabetes untuk mengonsumsinya dengan bijak dan dalam jumlah yang terkontrol. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengubah pola makan Anda. Untuk Info Selengkapnya Klik Link Disini.