Mengenal Pertambahan Tinggi Badan Anak yang Ideal Sesuai Usia

By Forayya Official
10 min read
May 11, 2023, 06:40 pm

forayya.com - Pertumbuhan adalah proses alami yang dialami oleh setiap anak. Pemantauan pertumbuhan, yang mencakup berat badan dan tinggi badan, merupakan indikator penting perkembangan fisik dan kesehatan anak. Salah satu aspek penting dalam pemantauan tersebut adalah pertambahan tinggi badan anak yang ideal sesuai usia.

Mengukur Pertambahan Tinggi Badan Anak Yang Ideal

Pertambahan tinggi badan anak bisa berbeda-beda, tergantung pada faktor genetik, gizi, dan kesehatan umum. Standar World Health Organization (WHO) menetapkan kisarannya. Misalnya, pada tahun pertama, bayi mungkin tumbuh sekitar 25 sentimeter dan selanjutnya pertambahan tingginya menurun menjadi sekitar 5 sentimeter per tahun antara usia 2 sampai 10 tahun.

Berapa Tinggi Anak Perempuan Secara Ideal ?

Dalam hal pertambahan tinggi, anak perempuan secara ideal tumbuh pada kecepatan yang sama dengan anak laki-laki hingga awal masa puber. Sekitar usia 10 atau 11 tahun, anak perempuan biasanya memulai 'lonjakan pertumbuhan' sebelum anak laki-laki dan akan mencapai tinggi badan dewasa mereka lebih cepat.

Misalnya, berdasarkan data WHO, tinggi rata-rata untuk anak perempuan usia 10 tahun berada pada kisaran 138 cm. Namun, disarankan untuk melakukan pengecekan dan konsultasi dengan dokter guna mengetahui perkembangan yang lebih akurat.

Berapa Tinggi Anak Laki - Laki Secara Ideal ?

Idealnya, pertumbuhan tinggi badan anak laki-laki sebanding dengan usia dan faktor genetik. Misalnya, rata-rata tinggi anak laki-laki usia 10 tahun sekitar 140 cm. Namun, berkonsultasi dengan dokter akan memberikan perkembangan yang lebih akurat.

Kenapa Penting Memantau Pertambahan Tinggi Badan?

Memantau pertumbahan tinggi badan anak adalah cara terbaik untuk memastikan bahwa mereka tumbuh dan berkembang dengan baik. Pertambahan tinggi badan ideal yang lebih lambat atau lebih cepat dari rata-rata anak sebayanya mungkin menunjukkan adanya masalah kesehatan atau gizi tertentu.

Cara Mendorong Pertumbuhan Tinggi Badan

Pola makan yang sehat dan istirahat yang cukup adalah dua faktor penting yang dapat mendorong pertumbuhan optimal. Pastikan anak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan, seperti protein, kalsium, dan vitamin D. Aktivitas fisik juga membantu, seperti olahraga dan bermain di luar yang dapat menstimulasi pertumbuhan.

Ibu Cerdas dapat memberikan tambahan protein melalui Susu Tinggi Protein yang cocok untuk anak - anak diatas usia 3 tahun, yaitu SURIKAN (susu dari ikan).

Susu Protein Tinggi Surikan

Dengan teknologi canggih, susu ini sudah tidak memiliki rasa dan bau amis ikan malah memiliki rasa coklat dan strawberry yang sangat disukai oleh anak.

Penutup

Pertumbuhan anak, termasuk pertambahan tinggi badan, adalah proses yang unik untuk setiap anak. Namun, dengan pemahaman dan pemantauan yang tepat, orangtua dapat membantu mendorong perkembangan optimal anak mereka.

Temukan banyak artikel lengkap dan menarik lainnya seputar Anak pada link ini.

Referensi

Nestlehealthscience.co.id. 6 Nutrisi untuk Dukung Anak Tumbuh Tinggi Lebih Optimal
Cameron N. (2002). Human growth and development. San Diego, CA: Academic Press
World Health Organization. (2007). WHO Reference 2007. ↩ ↩2