By Forayya Official
10 min read
May 11, 2023, 06:40 pm
Forayya.com - Protein memainkan peran penting dalam fungsi tubuh kita sehari-hari. Bagi pekerja, terutama mereka yang memiliki pekerjaan fisik atau mental yang intens, konsumsi makanan tinggi protein dapat sangat bermanfaat. Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat konsumsi makanan tinggi protein bagi pekerja dan memberikan rekomendasi cookies tinggi protein dari Forayya.
Apa Saja Sih Manfaatnya Untuk Pekerja?

- Membantu Pertumbuhan dan Pemulihan Otot
Konsumsi protein yang cukup sangat penting bagi pertumbuhan dan pemulihan otot. Bagi pekerja yang melakukan pekerjaan fisik yang berat, protein membantu memperbaiki kerusakan otot yang terjadi selama aktivitas. Sebaliknya, bagi pekerja kantor, protein membantu menjaga massa otot, terutama jika dikombinasikan dengan olahraga ringan. - Mendukung Fungsi Otak
Protein membantu produksi neurotransmiter di otak, yang berfungsi dalam komunikasi antar sel otak. Makanan tinggi protein, seperti daging, ikan, telur, dan kacang-kacangan, dapat mendukung fungsi otak dan meningkatkan konsentrasi dan fokus, yang sangat penting bagi pekerja yang membutuhkan kinerja kognitif tinggi. - Memberikan Rasa Kenyang Lebih Lama
Makanan tinggi protein cenderung membuat Anda merasa kenyang lebih lama daripada makanan tinggi karbohidrat atau lemak. Ini karena protein memperlambat pencernaan, yang dapat membantu mengendalikan rasa lapar dan menghindari camilan tidak sehat di antara waktu makan. - Menjaga Berat Badan
Penelitian menunjukkan bahwa diet tinggi protein dapat membantu menurunkan berat badan dan mengendalikannya. Protein memberikan rasa kenyang tanpa terlalu banyak kalori, yang dapat membantu mengontrol asupan kalori dan mempertahankan berat badan yang sehat.
Makanan Sumber Protein
Berikut ini adalah beberapa sumber protein yang ditemukan dalam makanan yang tidak mengandung daging:
- Kacang Kedelai

Kacang kedelai adalah sumber makanan tinggi protein yang sangat baik dan sering diolah menjadi berbagai produk seperti tahu dan tempe. - Edamame: Edamame, atau kacang kedelai muda, adalah sumber protein nabati yang kaya. Satu cangkir edamame mengandung sekitar 18 gram protein.
- Tempe: Tempe, yang dibuat dari fermentasi kacang kedelai, adalah sumber protein nabati yang sangat baik dan sering digunakan sebagai pengganti daging
- Cookies Tinggi Protein dari Forayya

Cookies biasanya mengandung karbohidrat tinggi dan protein rendah, tetapi tidak demikian halnya dengan cookies dari Forayya. Cookies Forayya dibuat dari bahan-bahan alami dan kaya protein terbuat dari hodrolisat protein ikan (HPI), rendah kalori, rendah gula, dan pastinya bukan dari tepung terigu loh, Cookies Forayya ini dibuat dari tepung sagu sehingga memiliki tinggi serat dan membuatnya menjadi pilihan camilan sehat dan bergizi bagi pekerja. Info Produk Lebih Lengkapnya Silahkan Klik Link Disini.
Kesimpulan
Konsumsi makanan tinggi protein memiliki banyak manfaat bagi pekerja, dari membantu pertumbuhan dan pemulihan otot, mendukung fungsi otak, memberikan rasa kenyang lebih lama, hingga menjaga berat badan. Untuk pekerja yang mencari camilan sehat tinggi protein, cookies Forayya bisa menjadi pilihan yang tepat. Untuk Info Selengkapnya Bisa Klik Link Disini.